老年人比较容易得哪些慢性病？如何预防？

我在农村身边经常接触到患慢性病的老人，其中不乏有自己的亲人，亲戚，朋友家人，街坊邻居等。主要有心脑血管疾病，癌症，糖尿病，慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病较多包含高血压，脑卒中

现在的中老年人普遍存在问题就是三高！因为三高主因是生活方式和习惯不良带来的，摄入多消耗少，还有熬夜，缺乏运动锻炼，心里压力大，心态不平衡。预防应从中年开始，遵循老祖宗留下来的生活规律和习惯，纠正以上提出的不良行为！最关键的是适当饮食，坚持每天中等强度运动二个小时以上！早睡早起，多做些公益活动，使自己身心健康，这样的健康很自然，也是一种叫“治未病”。