夏日室内除了开空调，还有哪些健康纳凉的好方法？

夏日室内除了开空调，还有那些健康纳凉的好方法？
你好，很高兴回答夏日室内除了开空调，还有那些健康纳凉的好方法这个问题。夏天是很热的，特别是南方的城市，整天都象在火喽子里一样，

题主您好：

在炎热的夏日，晴空万里，飘浮着几朵淡淡的白云，大地烫的像蒸桑拿一样。树木花草都被晒得低下了头，夏天真的好热啊。

夏天，不管在办公室或者是家里都会开着空调，空调能给大家带来凉爽的感觉，也能给人带来心平气和的感受。空调给我们带来了清凉，但是如果经常待在有空调的环境里，人就容易生病，比如感冒发烧，三伏天很常见，因为三伏天人体的毛孔大开，空调的风寒冷气趁机而入，正气弱的人，受到风寒的侵袭，免疫力下降，就容易得感冒发烧等病了。

那么除了空调，还有那些健康的纳凉方式呢？

1，冲个冷水浴对提高免疫力，改善血液循环有一定的好处，但老人、小孩、经期或孕期女性等特殊人群，并不适宜选择此方法。2，因为大多数窗都是透明的，太阳直接就可以照射进来，因此得安排上窗户膜。如果没有窗户膜不说温度问题，太阳通过窗户直接照射进来的话很容易对家里人造成危害，也很刺眼睛，同时在考虑到透光性问题很多人直接连窗帘都不拉，这样长时间累积下来家具很容易褪色毁坏。所有这个时候可以选一款透明高清冰晶隔热膜去粘贴在窗户上面，可以让房间隔热降温的同时也可以很好的保护隐私（单向透视）正所谓一举两得。3，室内空气不流动的话温度只会积攒着是一件很难受的事情，因此必须得减少室内空气流通的阻碍。我们的目的是让空气给流通起来，因此我们可以先规划一下室内的物体摆放，把阻碍空气流通的物体通通挪开，空气流通了热量才能够会被带走。4，作为健康的一种方式，肯定就是直接使用电风扇这种物理降温方式相对于空调来讲，对人的身体更加的健康，开空调如果时间长了的话，对人的身体的损害是十分严重的，所以大多数人还是选择使用电风扇，当然了，电风扇的降温效果和空调相对比来讲有一定的差距，可是从长远来考虑的话，使用电风扇还是比较健康的。5，一款来自日本的黑科技凉感背心——Mine Craft 男士速干背心，穿上瞬间减5°，告别夏季粘腻感，更有着吸汗、透气、速干等诸多优点。

以上是本人观点，供您参考。