如何快速疏通奶水？

在回答如何快速疏通奶水前，还是先让我们了解一下乳汁淤积肿胀的原因是什么吧！
1、不按需哺乳或采用奶粉混合喂养，导致乳汁分泌管道不通畅。
2、不正确的哺乳体位，导致乳汁未能充

一般在产后4-6天会出现泌乳的高峰期，在这个时期不注意，容易出现乳腺炎或者后期乳汁分泌不足的情况。

所以，疏通乳腺很重要。

现在一般有几种方法：

1.直接用仪器

但是价格贵，一般不建议。

2.手法

现在通乳行业已经很成熟，有各种各样的通乳手法，可以帮助产妇在无痛的情况下疏通乳腺。主要是给乳房按摩，但是手法真的很重要。好的手法，会让你觉得很享受，但是如果手法不好，同样让你痛不欲生。

3.饮食

在这个特殊时期，饮食要以清淡为宜，尽量少油腻，忌辛辣。如果喝汤会让你涨的更痛的话，还要在那几天少喝汤。

当然，最好还可以吃一些有助于疏通乳腺的食材，比如丝瓜，茭白，通草，黄花菜（干）等。

4.宝宝吸吮

宝宝的吸吮是最有利的刺激，不仅可以很好的帮助妈妈疏通乳腺，减少堵奶风险，而且成本低，见效快。

吸奶器也可以帮助疏通，但是通畅吸力不去宝宝吸吮，而且容易让乳头皲裂。所以最推荐的就是宝宝吸。

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