压力大对生活失去信心怎么办？

减压是伪命题。
有一项三万人，持续八年的关于“应对压力”的研究：
相信压力是不好的人，八年后，一部分人牺牲了，活着的人生活质量和生命品质极差。因为他们认为压力不好而极力摆脱

减压是伪命题。

有一项三万人，持续八年的关于“应对压力”的研究：

相信压力是不好的人，八年后，一部分人牺牲了，活着的人生活质量和生命品质极差。因为他们认为压力不好而极力摆脱，却又不得不面对，进而心境恶劣，免疫力下降。

相信压力好的人，坚信艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤，他们绝不抵抗压力，而是全力以赴地付出建设性的行动去创造快乐，快乐多了烦恼相对就少了，他们的免疫力超好，不容易得病，还长寿。