最近感觉工作压力好大，干啥都提不起劲来，怎么样才能让自己有个好状态呢？

想想自己的口袋，要还的房贷，要供的小孩......首先，请题主放宽心，这是几乎所有人都碰到过的情况。这是目前国内职场大环境造成的，高压工作已经是当代年轻人的常态。有些人不会处理

首先，请题主放宽心，这是几乎所有人都碰到过的情况。这是目前国内职场大环境造成的，高压工作已经是当代年轻人的常态。有些人不会处理，一蹶不振甚至影响工作，职业路径越来越差；有些人顶住压力并不断提升自己的适应能力和自我调节能力，职业发展越来越好。都说，你能顶住多大的压力，你就能站到多高的位置。

下面具体说说调节方法：

1，确立自己的职场目标，并不断暗示自己不要被无关因素影响。图薪资就努力工作提升业绩，不要被部分客户的拒绝或者刁难而忘记了自己的目标和出发点，坚定地只做向着自己目标发展的事情。如果图职业发展，就不要只看眼下的低职位和基层工作的琐碎，一步一步走，就会不断进步。

2，找到自己的调节和释放方式。职场压力大，都要找到自己的压力出口。当然，不要乱发脾气，特别是不要让工作的负面情绪影响了自己身边的家人和朋友。打游戏，逛街，蹦迪和参加体育运动都是不错的方式，重要的是把自己的注意力转向生活另一方面，让压力有一个出口。

3，多交际，找到志同道合的朋友。有共同志向的朋友，无论是否一起做事，看着对方的奋斗状态，自己也会被正能量影响。

4，养个宠物。个人真实体会，家里养了一只小狗，会到家看到一只蹦蹦跳跳的小家伙向你跑来，冲你撒娇，情绪也会不自觉地变好呢。高压的内心可能会被萌化的，哈哈

祝工作顺利，大展宏图