如何自检与防范乳腺癌？

防范乳腺癌，大家注意两个要点：一是看自己属不属于高风险人群；二是看自己处于什么样的年龄段。
一、高风险人群包括：
1、有明显的乳腺癌遗传倾向，比如，家族直系亲属中有患乳腺癌且

防范乳腺癌，大家注意两个要点：一是看自己属不属于高风险人群；二是看自己处于什么样的年龄段。

一、高风险人群包括：

1、有明显的乳腺癌遗传倾向，比如，家族直系亲属中有患乳腺癌且年龄小于50岁的人员，有两个或两个以上具有血缘关系的近亲患有任何发病年龄的乳腺癌或卵巢上皮癌、输卵管癌等；2、既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；3、既往曾有过胸壁放疗病史的人群等。

这部分人群建议小于40岁即开始乳腺癌筛查，除了平素的乳房自检以外，推荐每年一次乳腺筛查，筛查方法除了X线钼靶以外，还可以应用乳腺核磁检查。

二、普通人群：

1、20-39岁，建议每月一次乳腺自我检查；每1-3年一次临床检查。

2、40-69岁，机会性筛查和群体性筛查；每年1-2此乳腺X线检查，条件不具备，可以选择乳腺彩超；对致密型乳腺，推荐钼靶与超声联合检查；每月一次乳房自我检查；每年一次临床检查。

3、70岁以上，可机会性筛查，有症状或可疑的乳腺异常时应进行影像学检查；每月一次乳房自我检查；每年一次临床检查。

综上，防范乳腺癌需要根据自己的实际情况和年龄段，选择合适的乳腺癌筛查手段，但乳房自检应该成为平素自我检查的常规手段，以上对于发现早期乳癌意义重大。