多久排一次便算正常？

排便频率、粪便颜色、粪便外形等都是身体状况的健康检查指标。很多人认为有规律的排便意味着每天1次大便，其实不然。每个人饮食习惯、肠胃功能的不同，会导致每个人的排便规律

排便频率、粪便颜色、粪便外形等都是身体状况的健康检查指标。很多人认为有规律的排便意味着每天1次大便，其实不然。每个人饮食习惯、肠胃功能的不同，会导致每个人的排便规律存在差别，有人一天会排便1到3次，也有人每周只会排便3次左右。如果在日常排便基础上，排便频率出现增多或变少，则需要引起重视。

便秘

超过3天不排便且大便较硬较干

若之前排便习惯良好，只是近期出现便秘，那么可能是饮食缺乏纤维素，无法吸收足够的水分使大便软化，或喝水太少使大便干燥造成的。

腹泻

排便频繁，水分多，无形状

腹泻通常是由感染引起的，其排便频率可能断断续续，也可能是连续持久的。如果腹泻时还伴随有其他症状，如腹痛和腹胀，要警惕是否存在其他健康问题，如肠易激综合症。