颈椎病应该如何预防呢(颈椎病应该怎样预防)
我老公得了颈椎病，担心自己也会得想预防一下，颈椎病应该如何预防呢？
颈椎病的预防：纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
本文最后更新时间： 2023-03-27 11:15:52
我老公得了颈椎病，担心自己也会得想预防一下，颈椎病应该如何预防呢？
颈椎病的预防：纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
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