胸椎骨前凸该如何做锻炼？(胸椎前凸怎么矫正)
我患脊柱侧弯后现在胸椎骨有些前凸，我想锻炼，胸椎骨前凸该如何做锻炼？
一般如果是胸椎骨有前凸者，那么可以向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时向上举，俯卧在垫子上面用脊柱侧弯的另
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:56:46
我患脊柱侧弯后现在胸椎骨有些前凸，我想锻炼，胸椎骨前凸该如何做锻炼？
一般如果是胸椎骨有前凸者，那么可以向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时向上举，俯卧在垫子上面用脊柱侧弯的另一侧的手和脚同做上举的动作。重复这样的动作 20到30次。每次练习要练习四组。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
