腰突症病人怎样做踮脚运动(腰椎间盘突出踮脚锻炼)
这段时间感觉公公的腰椎病比以前轻很多了，他说想练习踮脚运动，腰突症病人怎么做踮脚运动
腰间盘突出病人如果身体允许的情况下，是可以做踮脚运动的，因为踮脚运动可以更好的锻炼
本文最后更新时间： 2023-03-01 14:00:09
这段时间感觉公公的腰椎病比以前轻很多了，他说想练习踮脚运动，腰突症病人怎么做踮脚运动
腰间盘突出病人如果身体允许的情况下，是可以做踮脚运动的，因为踮脚运动可以更好的锻炼腰椎病人的身体，颠脚运动。直立位，双脚并拢，脚跟有节奏地抬离地面，然后放下，如此交替进行，持续1～2分钟。
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