干燥性发质饮食禁忌是什么(干燥发质怎么改善)
我的头发最近变得特别的干枯，总是显得特别的乱一样，并且还有头皮屑都说让多吃坚果能改善发质，我想知道干燥性发质饮食禁忌是什么？
发质的好坏与平时保养有一定的关系，但是也和日
本文最后更新时间： 2023-03-03 14:23:54
我的头发最近变得特别的干枯，总是显得特别的乱一样，并且还有头皮屑都说让多吃坚果能改善发质，我想知道干燥性发质饮食禁忌是什么？
发质的好坏与平时保养有一定的关系，但是也和日常饮食密不可分，毕竟头发也是会摄取我们身体中的营养价值的，一般头皮粗糙，头屑多，发质暗淡无光，干燥不泽，易断、裂梢、缠结、分叉等，此类发质的人，不宜吃腌腊食品，要低盐饮食，多吃水果、蔬菜、坚果，宜食干酪、牛奶，并补充维生素A、维生素D、胡萝卜素等营养素。
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