多吃水果蔬菜能预防癌症吗(多吃蔬菜水果可以防癌吗)

我平时不是很喜欢吃蔬菜水果，最近家里一直都说这样吃对健康影响大，还告诉我多吃蔬菜水果不容易得癌症，我想知道多吃水果蔬菜能预防癌症吗？
不同的蔬菜水果营养价值都是有一定的

我平时不是很喜欢吃蔬菜水果，最近家里一直都说这样吃对健康影响大，还告诉我多吃蔬菜水果不容易得癌症，我想知道多吃水果蔬菜能预防癌症吗？

不同的蔬菜水果营养价值都是有一定的差距的，对身体也有不同的调理作用，一般足量的蔬果纤维可预防结直肠癌，并减少乳腺癌、食道癌等多种癌症的发生率，西红柿可降低患前列腺癌的危险；西兰花、卷心菜和豆芽能降低消化系统患癌风险，美国癌症协会建议，6岁前儿童每天应摄取5份新鲜蔬果（1份蔬菜约为100克，水果约为150克），6～13岁之间儿童及女性每天要吃7份蔬果，13岁以上青少年及男性成人则应每天摄入9份蔬果。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医