夏天可以多吃苹果吗(夏天能吃苹果吗医生)
我这几天一直减肥，我最近水果总是吃苹果，但是都说夏天不能吃太多的苹果，对身体不好，我想知道夏天可以多吃苹果吗？
苹果的热量比较低，在生活中比较受减肥的人喜欢，但是在夏季最好不
本文最后更新时间： 2023-03-07 20:48:02
我这几天一直减肥，我最近水果总是吃苹果，但是都说夏天不能吃太多的苹果，对身体不好，我想知道夏天可以多吃苹果吗？
苹果的热量比较低，在生活中比较受减肥的人喜欢，但是在夏季最好不要过多的食用，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康，特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。
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