去肝火饮食注意什么呢(去肝火的饮食调理)

最近我因为肝火大，总是觉得眼睛不舒服，还总是口苦，我想调整饮食改善一下身体，我想了解下去肝火饮食注意什么呢？
肝火大对健康的影响是非常大的，容易出现眼睛干涩和口苦以及便秘的

最近我因为肝火大，总是觉得眼睛不舒服，还总是口苦，我想调整饮食改善一下身体，我想了解下去肝火饮食注意什么呢？

肝火大对健康的影响是非常大的，容易出现眼睛干涩和口苦以及便秘的现象，饮食上避开“生火”食物，例如甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)，少吃酸味，乌梅、酸梅之类零食要少吃，中医认为酸味可以助肝气。如果已亢奋的肝再摄入过量酸味，会造成肝气更旺，成为致病根源。

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