经常性失眠多梦怎么办？(经常性失眠多梦是什么原因)
我的工作压力特别大，经常失眠多梦、神经衰弱，我该如何处理这种情况呢？
面对较大的工作压力，我们容易陷入一个失眠的恶性循环中，要想治疗失眠要有一个正确的心态，要学会坦然的面对
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:20:01
我的工作压力特别大，经常失眠多梦、神经衰弱，我该如何处理这种情况呢？
面对较大的工作压力，我们容易陷入一个失眠的恶性循环中，要想治疗失眠要有一个正确的心态，要学会坦然的面对失眠。失眠并没有你想象的那么可怕，同时也可以进入一些放松训练来放松自己的焦虑情绪，如果非常严重则需要药物干预。
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