夏天经常吃黄瓜好吗(夏天多吃黄瓜好吗)
最近天气热，总是没有什么食欲，我就经常做凉拌黄瓜菜吃，但是家人都说这样吃没有营养，我想知道夏天经常吃黄瓜好吗？
凉拌黄瓜是夏天家庭餐桌上最常出现的一道菜，不仅做法简单，还特别
本文最后更新时间： 2023-03-09 10:05:08
最近天气热，总是没有什么食欲，我就经常做凉拌黄瓜菜吃，但是家人都说这样吃没有营养，我想知道夏天经常吃黄瓜好吗？
凉拌黄瓜是夏天家庭餐桌上最常出现的一道菜，不仅做法简单，还特别的清单，其实夏季经常吃黄瓜对身体还是有一定好处的，黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的，黄瓜的含水量为96％~98％，为蔬菜中含水量最高的，它含的纤维素很柔嫩，这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
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