静坐观呼吸法需要什么样的环境？
我最近一直在用静坐观呼吸法来调整自己的心情，但是什么样的环境对这种方法有帮助？
静坐观呼吸阀如果能够在安静的环境中静坐观呼吸的效果最好不过了。在家里，临睡前静坐最易进
本文最后更新时间： 2023-03-06 23:05:52
我最近一直在用静坐观呼吸法来调整自己的心情，但是什么样的环境对这种方法有帮助？
静坐观呼吸阀如果能够在安静的环境中静坐观呼吸的效果最好不过了。在家里，临睡前静坐最易进行。平时，任何时候，任何时段，当不忙时，闲暇片刻，均可静坐，即使处在周围喧嚣的环境中，即使在坐车时，也能让内心和身体得到片刻的平静。
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