冬天手脚冰凉该做些什么运动呢？
我一到冬天就手脚特别特别凉，那平常应该多做些什么运动比较好呢？
一到冬季很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要选择进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:19:21
我一到冬天就手脚特别特别凉，那平常应该多做些什么运动比较好呢？
一到冬季很多女性冬季容易手脚冰凉，很多属虚弱体质，因此不要选择进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动，一般可以选择1.深蹲2.平板支撑3.哑铃操4.卷腹等等，这些运动还是比较适合手脚发凉的女性的。
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