慢跑减肥最适于什么样的人群呢？
我平常喜欢慢跑减肥，听医生说慢跑有其特定适合人群，那什么人是最适合慢跑的呢？
慢跑是最简单的减肥方式，慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防
本文最后更新时间： 2023-03-21 10:12:12
我平常喜欢慢跑减肥，听医生说慢跑有其特定适合人群，那什么人是最适合慢跑的呢？
慢跑是最简单的减肥方式，慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。所以有以上病史的建议首选慢跑减肥。
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