过多摄入奶类好不好(奶摄入过多会怎么样)
现在好多老年人听说喝奶有益健康就把奶类当宝，天天抱着奶喝，我担心过多摄入奶类好不好？
一般认为，象其它食物一样，过量摄入奶类也是有害的，有调查发现，每天800克或更多的摄入量会带
本文最后更新时间： 2023-03-01 14:16:51
现在好多老年人听说喝奶有益健康就把奶类当宝，天天抱着奶喝，我担心过多摄入奶类好不好？
一般认为，象其它食物一样，过量摄入奶类也是有害的，有调查发现，每天800克或更多的摄入量会带来健康风险。其实奶类非不是非吃不可，其它食物的精心搭配可以在很大程度上弥补奶类不足。
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