秋天吃什么可以缓解便秘？(秋天吃啥解乏)
这几天有点便秘，可能是秋天干燥，秋天吃什么可以缓解便秘？
蔬菜就很好，秋季的空气非常干燥，而且湿度小，很容易让人的皮肤也变得干燥，这时候如果大家再吃一些比较刺激的食物，很多有可
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:08:38
这几天有点便秘，可能是秋天干燥，秋天吃什么可以缓解便秘？
蔬菜就很好，秋季的空气非常干燥，而且湿度小，很容易让人的皮肤也变得干燥，这时候如果大家再吃一些比较刺激的食物，很多有可能导致便秘，身体中的毒素难以排出去，在脸上形成痤疮、色斑。这时大家一方面要注意排毒，另一方面又要注意补水，蔬菜可以做到，比如萝卜、黑木耳、莲藕、黄瓜等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
