什么粗粮可以帮助排便？(哪些粗粮可以帮助排便)
奶奶这几天有些便秘，想给她买些粗粮，什么粗粮可以帮助排便？
可以买红薯给老人家吃，红薯属于粗粮的一种，而粗粮可以帮助人们促进排便。专家认为，红薯里的大量纤维素可以帮助肠道蠕
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:31:05
奶奶这几天有些便秘，想给她买些粗粮，什么粗粮可以帮助排便？
可以买红薯给老人家吃，红薯属于粗粮的一种，而粗粮可以帮助人们促进排便。专家认为，红薯里的大量纤维素可以帮助肠道蠕动，加快排便，老年人若是长期便秘更是可以通过吃红薯来缓解便秘。
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