南瓜有哪些健康营养元素呢？(南瓜有什么营养元素)
想给妈妈做一些南瓜饭，南瓜里面还有哪些对身体有好处的营养元素呢？
南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:38:17
想给妈妈做一些南瓜饭，南瓜里面还有哪些对身体有好处的营养元素呢？
南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体免疫力，还可以促进溃疡愈合。
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