吃海带能够降血脂吗？(吃海带能降血压血脂吗)
妈妈说他查了血压，又偏高，想吃点食物降一下血压，吃海带能够降血脂吗？
“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，海带生长在海水中，是一种含
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:24:20
妈妈说他查了血压，又偏高，想吃点食物降一下血压，吃海带能够降血脂吗？
“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。张湖德指出，海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。”
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