吃太多的盐对健康有什么坏处？
婆婆习惯做重口味的菜，放很多盐，吃太多的盐对健康有什么坏处？
食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:15
婆婆习惯做重口味的菜，放很多盐，吃太多的盐对健康有什么坏处？
食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾脏随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终会影响到骨骼健全所必需的钙质。特别是中老年人做菜口味最好清淡。
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