牛蒡有什么营养功效的？(牛蒡的营养功效与作用)
我看他妈妈买了一些牛蒡，但不知道他要干嘛，牛蒡有什么营养功效呢？
牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:08:01
我看他妈妈买了一些牛蒡，但不知道他要干嘛，牛蒡有什么营养功效呢？
牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是肠道中益生菌的最佳食物，能增加肠道益生菌的量，即可刺激肠道蠕动，调整肠道功能。
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