游泳可以减肥吗？(游泳减肥是扯淡)
我想通过一些体育运动来减肥，请问游泳可以不可以？
12分钟的自由泳。每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳
本文最后更新时间： 2023-03-17 12:34:54
我想通过一些体育运动来减肥，请问游泳可以不可以？
12分钟的自由泳。每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。
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