牡蛎具有补肾的功效吗？(牡蛎补肾效果怎么样)

出去吃饭的时候吃了很多牡蛎，牡蛎有帮助补肾的营养功效吗？
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补

出去吃饭的时候吃了很多牡蛎，牡蛎有帮助补肾的营养功效吗？

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果.

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