春季饮食排毒养颜该吃什么食物？

春季我妈妈常胸热、肠胃不好，想排去这些毒素，春季排毒应该吃什么食物？
春季排毒可选择黄瓜，它有清热、解渴、利水、消肿功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴。黄瓜营养成分

春季我妈妈常胸热、肠胃不好，想排去这些毒素，春季排毒应该吃什么食物？

春季排毒可选择黄瓜，它有清热、解渴、利水、消肿功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴。黄瓜营养成分高。鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有帮助。黄瓜的热量低，对高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病有好处，吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液里潜在的有害物质。对胸热、利尿、除湿、滑肠、镇痛有效。黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。

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