黑木耳可以不吃吗？(黑木耳不能长时间)

因为我的女儿对于黑木耳非常厌恶，请问这有什么危害吗？
黑木耳有很多益处。据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含

因为我的女儿对于黑木耳非常厌恶，请问这有什么危害吗？

黑木耳有很多益处。据了解，黑木耳含有丰富的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、维生素等营养物质，营养价值极高。同时，黑木耳含有丰富的植物胶原成分，具有很强的吸附作用，对无意食下的难以消化的谷壳、头发、沙子等异物具有溶解和氧化作用。因此，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，特别是对从事矿石开采、冶金、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人来说，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。让孩子多吃黑木耳。

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