维生素C有什么样的重要性？(维生素c的重要作用是)
维生素种类有很多，维生素C缺乏的危害有哪些，如何补充缺乏的维生素C？
随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:57:10
维生素种类有很多，维生素C缺乏的危害有哪些，如何补充缺乏的维生素C？
随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。
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