蜂蜜具有益气安神的功效吗？(蜂蜜有安神的作用吗)

可能现在到更年期了，晚上睡不好觉。蜂蜜具有益气安神的功效吗？
可以起到益气安神功效，不管是儿童还是老年人都可以使用，是一种比较好的滋补食品，也能起到助睡眠效果，对于神经衰弱

本文最后更新时间： 2023-03-07 04:55:36

可能现在到更年期了，晚上睡不好觉。蜂蜜具有益气安神的功效吗？

可以起到益气安神功效，不管是儿童还是老年人都可以使用，是一种比较好的滋补食品，也能起到助睡眠效果，对于神经衰弱患者，在睡前喝一杯蜂蜜水能有效缓解失眠，有利于入睡，可以避免半夜醒后难以入睡。早上空腹喝一杯蜂蜜水，能起到润肠通便作用，预防便秘。去挂号胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-23 07:58 蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水，能润肠道通便，防治便秘问题。

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