大豆含钙丰富吗？(大豆含钙么)
妈妈每天做种豆类给我们吃，我们的身体都非常好，听说豆类含钙特别多，大豆含钙丰富吗？
大豆含有丰富的钙，是人体钙的一个重要来源。大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。
本文最后更新时间： 2023-03-18 00:52:15
妈妈每天做种豆类给我们吃，我们的身体都非常好，听说豆类含钙特别多，大豆含钙丰富吗？
大豆含有丰富的钙，是人体钙的一个重要来源。大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。此外，扁豆也是促进长个的好食物。
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