平常应该吃什么补营养呢？(平常吃什么补充营养)
每个人都需要补充营养，那平时吃饭的时候吃什么最能补充呢？
如果你平时容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血压的患者，那么进补性热的食物如同火上浇油，应该适可而止。一些辛辣
本文最后更新时间： 2023-03-24 12:35:54
每个人都需要补充营养，那平时吃饭的时候吃什么最能补充呢？
如果你平时容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血压的患者，那么进补性热的食物如同火上浇油，应该适可而止。一些辛辣的食物如辣椒、洋葱等会刺激肠胃，脾胃功能弱的人、皮肤过敏者也要量力而行。如果吃完补品后伴随感冒、发热及腹泻等情形，要停止各类补品的摄入，以免加重病情。
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