板栗可以如何食用？(板栗食用方法有几种)

板栗的营养很丰富，我想用板栗做成不同的美食给家里人吃，请问板栗可以如何食用？
板栗有一定的营养价值和药用价值。栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的

板栗的营养很丰富，我想用板栗做成不同的美食给家里人吃，请问板栗可以如何食用？

板栗有一定的营养价值和药用价值。栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。

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