蛋白质补充过多对骨质有影响吗？

朋友说年纪大了不能吃过多高蛋白食物，对骨头不好，蛋白质补充过多对骨质有影响吗？
是的，有这种可能，动物蛋白质饮食摄入量大容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入

朋友说年纪大了不能吃过多高蛋白食物，对骨头不好，蛋白质补充过多对骨质有影响吗？

是的，有这种可能，动物蛋白质饮食摄入量大容易引起钙缺乏症。这主要是因为含硫的动物性蛋白进入人体后，会使血液呈现酸性反应，逼迫人体从骨质中提取钙质来平稳酸性血液。其次，红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医