百合绿豆乳的营养价值是什么？
夏天在家里用百合和绿豆熬粥，对身体有什么健康营养价值呢？
百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:00:36
夏天在家里用百合和绿豆熬粥，对身体有什么健康营养价值呢？
百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
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