番茄生吃好还是熟吃好呢？(番茄生吃还是熟吃好处大)
我比较喜欢生吃番茄，番茄生吃好还是熟吃好呢？
番茄生吃好还是熟吃好首先要看你需要补充哪些营养物质，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险的番茄红素，要想摄取就应该熟吃。但
本文最后更新时间： 2023-02-28 21:32:40
我比较喜欢生吃番茄，番茄生吃好还是熟吃好呢？
番茄生吃好还是熟吃好首先要看你需要补充哪些营养物质，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险的番茄红素，要想摄取就应该熟吃。但如果你想摄取维生素C，生吃的效果会更好，因为维生素C在烹调过程中易流失。
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