纯牛奶就等于早餐奶吗？(纯牛奶算早餐吗)

我看到有专门儿卖早餐来的早上喝纯牛奶是不是就等于喝了早餐奶呢？
不少人在选择时经常把“纯牛奶”和“早餐奶”混为一谈，但二者其实是有区别的。纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶

我看到有专门儿卖早餐来的早上喝纯牛奶是不是就等于喝了早餐奶呢？

不少人在选择时经常把“纯牛奶”和“早餐奶”混为一谈，但二者其实是有区别的。纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只是鲜牛奶，而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等;早餐奶的蛋白质含量一般为2、3％以上，而纯牛奶的蛋白质含量通常在2、9％-3、1％之间。个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。

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