成年人熬夜到底有多大的危害？
我平时习惯了熬夜，最近发生的几起熬夜猝死事件让我非常害怕，那成年人熬夜到底有多大危害呢？
成年人熬夜是比较可怕的，长期睡眠不足、质量不佳会对健康造成很大损害，不仅会增加成
本文最后更新时间： 2023-03-07 18:07:38
我平时习惯了熬夜，最近发生的几起熬夜猝死事件让我非常害怕，那成年人熬夜到底有多大危害呢？
成年人熬夜是比较可怕的，长期睡眠不足、质量不佳会对健康造成很大损害，不仅会增加成年人罹患心脏病、中风、糖尿病、抑郁及肥胖等疾病的风险，也会损害皮肤健康，引发内分泌失调，出现皮肤粗糙、干燥长斑、黑眼圈等现象，所以成年人还是尽量不要熬夜。
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