出现亚健康后怎么办？(出现亚健康状态的原因)
我由于工作压力大，常加班，饮食没有规律，上周查出亚健康，那出现亚健康后怎么办？
如果长期的生活压力而感到挫败和沮丧，或因为情绪原因造成感觉疲劳，伴有绝望、悲伤感甚至食欲不振，就
本文最后更新时间： 2023-03-06 02:35:02
我由于工作压力大，常加班，饮食没有规律，上周查出亚健康，那出现亚健康后怎么办？
如果长期的生活压力而感到挫败和沮丧，或因为情绪原因造成感觉疲劳，伴有绝望、悲伤感甚至食欲不振，就要重视这个问题，有可能久而久之会患上抑郁症。这时就要积极调解情绪，多接触亲人和朋友，可以去大自然中感受生命的气息，对调解情绪有帮助。
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