去肝火怎么调整睡眠(去肝火治失眠的药物)
我平时总是喜欢熬夜，最近我因为肝火大，想调整一下自己的作息时间，我想了解下去肝火怎么调整睡眠？
身体五脏六腑都有自己的运行时间，经常熬夜对身体健康影响是非常大的，在凌晨1点前
本文最后更新时间： 2023-02-28 07:32:04
我平时总是喜欢熬夜，最近我因为肝火大，想调整一下自己的作息时间，我想了解下去肝火怎么调整睡眠？
身体五脏六腑都有自己的运行时间，经常熬夜对身体健康影响是非常大的，在凌晨1点前睡眠，夜间23点，凌晨2点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很累，需要加班最好先睡过这个时间，然后早起干活。
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