味觉减退要多补充什么微量元素？

我最近吃什么都不香，感觉没有什么味道，听说是缺乏微量元素，那该补充什么呢？
这种情况一般都可能是缺乏锌，因此可以适量增加贝壳类食物的摄入，如牡蛎、扇贝等。另外，每日确保1个鸡蛋

我最近吃什么都不香，感觉没有什么味道，听说是缺乏微量元素，那该补充什么呢？

这种情况一般都可能是缺乏锌，因此可以适量增加贝壳类食物的摄入，如牡蛎、扇贝等。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类的摄入，除此之外，还可以吃一些动物肝肾、核桃等，都是不错的选择。

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