运动会使人更容易疲劳吗？(运动会不会让人更加疲倦)
我老公特别不爱运动，总说运动后更累，那运动会使人更容易疲劳吗？
这种说法是错误的。根据研究，几乎所有进行定期科学运动的人都能够感到自己精力充沛，反而不常参加体育运动的人会
本文最后更新时间： 2023-03-06 03:36:07
我老公特别不爱运动，总说运动后更累，那运动会使人更容易疲劳吗？
这种说法是错误的。根据研究，几乎所有进行定期科学运动的人都能够感到自己精力充沛，反而不常参加体育运动的人会觉得精神状态不佳。这是因为坚持定量科学的运动对提高人体多项重要生理机能有帮助，还可以明显的增加睡眠质量。
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