油性发质饮食禁忌是什么(油性发质饮食怎么注意)
我的头发特别愿意出油，我每天都洗头发但是还总是感觉油油的，我总是觉得特别脏一样，都说让我饮食清淡点，我想了解下油性发质饮食禁忌是什么？
日常饮食对身体健康非常中药，头发容易
本文最后更新时间： 2023-03-17 06:57:52
我的头发特别愿意出油，我每天都洗头发但是还总是感觉油油的，我总是觉得特别脏一样，都说让我饮食清淡点，我想了解下油性发质饮食禁忌是什么？
日常饮食对身体健康非常中药，头发容易出油不仅影响形象，同食容易出现健康问题，饮食调整好对恢复有很大的帮助，一般头皮有较多油腻、污垢，并有臭味，此类发质的人，饮食中要注意不宜多吃坚果、冰淇淋、腌腊品、黄油、奶酪、油炸食物、鱼子酱等，而应多吃新鲜水果、蔬菜，食用含蛋白质、维生素C、维生素E及含微量元素锌、硒的食品。
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