为什么游泳减肥受到很多人推崇？
我正在准备减肥，许多人都建议我游泳减肥，那为什么游泳减肥会受到大家的推崇呢？
在所有的运动减肥中游泳的效果是最好的。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦
本文最后更新时间： 2023-03-05 07:38:23
我正在准备减肥，许多人都建议我游泳减肥，那为什么游泳减肥会受到大家的推崇呢？
在所有的运动减肥中游泳的效果是最好的。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。所以说听取建议还是没错的。
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