菜心有什么功效？(菜心的功效与作用及食用方法)
妈妈经常去市场买菜心来吃，说吃菜心对身体很好，那菜心到底有什么功效呢？
菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动，起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有益。
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:22:28
妈妈经常去市场买菜心来吃，说吃菜心对身体很好，那菜心到底有什么功效呢？
菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动，起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有益。中医认为，菜心其性微寒，经常食用具有除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效，在燥热时节尤有食用价值。
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