吃什么能缓解经前期综合征？(吃什么缓解经前综合症)
我月经期间的时候有经前期综合症，吃一些什么食物能够帮助缓解呢？
缓解经前期综合征：卷心菜：将刚从冰箱取出的卷心菜叶直接贴在乳房上，可缓解乳房胀痛。洋葱：月经来临前几天，每天吃
本文最后更新时间： 2023-03-22 12:22:30
我月经期间的时候有经前期综合症，吃一些什么食物能够帮助缓解呢？
缓解经前期综合征：卷心菜：将刚从冰箱取出的卷心菜叶直接贴在乳房上，可缓解乳房胀痛。洋葱：月经来临前几天，每天吃半个洋葱，能平衡该时期的荷尔蒙波动。生洋葱最好，因为加热会导致铬元素流失。另外，洋葱的辛辣味越强，止疼功效越强。姜茶：姜和红糖是天然止痛剂。开水冲泡新鲜的姜片和红糖，每天喝两次。
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