寒露吃哪些食物比较好？(寒露吃什么食物养生窍门)

寒露天气变凉，想通过食疗来养生，想知道寒露吃哪些食物比较好？
寒露时天气渐渐变冷，此时我们要保养好自己的身体，以迎接冬日严寒的来袭，可以多食甘、淡、滋润的食品。比如葡萄、鸭

寒露天气变凉，想通过食疗来养生，想知道寒露吃哪些食物比较好？

寒露时天气渐渐变冷，此时我们要保养好自己的身体，以迎接冬日严寒的来袭，可以多食甘、淡、滋润的食品。比如葡萄、鸭子、螃蟹、红枣、莲子、山药等食物，滋补身体帮助御寒。另外要注意身体保暖，多运动。

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