春节后吃什么对肠胃进行减负？
春节吃了很多肉类，感觉肚子胀气，春节后吃什么对肠胃进行减负？
可以选择多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:00:15
春节吃了很多肉类，感觉肚子胀气，春节后吃什么对肠胃进行减负？
可以选择多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够溢出溶于汤中，更具营养价值。
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